Le Guide du Confinement

Confinement quelques vidéos
Vous trouverez des vidéos pour développer les différents coups au tennis de table , au badminton
N’hésitez pas à reproduire à blanc (sans balle, sans volant) les gestes des vidéos.
. Les tutos loisirs créatifs de Mireille.
Bon visionnage !

Tennis de table:

Comment jouer au tennis de table

Vidéo tennis de table à voir !

Badminton :

Comment jouer au badminton

Badminton à la maison

Loisirs créatifs:

loisirs créatifs : les tutos de Mireille !

Les infos de la mairie: (panier local …)

Mairie de Nogent sur Oise

 

RAPPEL: Quelques principes de précaution avant toute pratique sportive

Avant de commencer votre séance de sport à l’intérieur ou à l’extérieur de votre habitation, n’oubliez pas ces quelques principes simples à respecter.

  1. Gardez vos distances afin d’éviter les contacts
  2. Ne pas faire d’entraînement très intense, restez modéré dans votre pratique
  3. Marcher est une bonne option pour rester en forme
  4. Du mouvement tous les jours, il est important de bouger chaque jour un peu
  5. En cas de fièvre, pas de sport !
  6. Un conseil qui semble avoir du sens, mais il est important de le rappeler
avril 11, 2020
Publié dans Zup Jeunes actualités